アーモンドを食べながらPC仕事★アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、その抗酸化力で脳内の脂質の酸化

アーモンドを食べながらPC仕事★アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、その抗酸化力で脳内の脂質の酸化を防いでくれます★ボケ防止にもビタミンEは効果があるとか★つまり脳に良い食べ物なんです★食品で摂取すれば過剰摂取になることはまずありませんヨ★☆

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    食べた後は眠い~(-_-)gu-☆

  • 34m

    ホタテのお惣菜を食べたいなぁと思っていたら、今日お客様(奥様)から「ホタテと白菜の煮物」を頂きました!^^ 私ってなんて果報者★シンプルだけど白菜の甘みがたっぷりで美味♪ ホタテは高タンパク低カロリー食品★ただちょっとお値段が高いのがネックです★

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    おはようございます★昨日はりんご入り肉じゃがを作りました★具材を煮る時にリンゴをすりおろして入れると、とてもフルーティな美味しい肉じゃがになりますよ♪ 気持ち砂糖を少なめに♪

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    うーん、昨日のリンゴジャムの要領でバナナジャム作ったけど、イマイチ(^^; 水分の少ないバナナは電子レンジの加熱時間をもっと短縮させたら良かった★出来上がり、水分が抜けて餅みたいにねっとりw

  • 2h

    実家の母がお腹を壊しておかゆを食べていると聞き、昨晩、甘酒(ノンアルコール)を届けてきました★白がゆより栄養ありますから★

  • 3h

    パソコン仕事では膝掛けが欠かせません★太ももから寒さを感じるんです★これって太ももに筋肉がついていないからでしょうか?☆

  • 3h

    アルコールを飲み過ぎると、急に心臓の動悸が激しくなることがあるんです、私★自分の心臓のことは分かっていたはずなのに…★再度反省★

  • 4h

    体温が低いと、栄養分の吸収率が低くなります★だから冷え性の私は、余計に栄養面に気を付けないといけない★☆

  • 5h

    ジャム作りで砂糖が気になる人は、ちょっとお高いですが、羅漢果シュガーを使えば安心ですね★自然甘味料ながらカロリーオフ★糖尿病の方でも使えますね★

  • 6h

    最近の子供向けアニメ、好きじゃない★子供がそのアニメで使われている玩具を欲しがるような仕掛けがあからさま過ぎ!☆