アーモンドを食べながらPC仕事★アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、その抗酸化力で脳内の脂質の酸化

アーモンドを食べながらPC仕事★アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、その抗酸化力で脳内の脂質の酸化を防いでくれます★ボケ防止にもビタミンEは効果があるとか★つまり脳に良い食べ物なんです★食品で摂取すれば過剰摂取になることはまずありませんヨ★☆

  • 1m

    指先が冷たい状態で食事はしたくないですね★胃腸の消化吸収が悪そうです★そこで生姜のスライスを入れて沸かしたお湯で、生姜紅茶を入れました★半分くらい飲んだ所で手先までポカポカ♪ 食前酒ならぬ食前ティーですねw

  • 31m

    ひるほー☆

  • 1h

    おはようございます★寒いので、すぐに温かい紅茶を飲みました★そしてベーグルを焼いてクリームチーズを塗ってモグモグ♪ 食べると体が温まりますね★☆

  • 1h

    私たちは大豆製品(豆製品)の豊富な栄養をもっと利用すべきです★味噌、納豆、豆乳、豆腐、おから★どれか1つは、必ず毎日料理に取り入れたいですね★

  • 2h

    このジャガイモ、切り面から汁がにじみ出る★切るときもシャリシャリ感がw★これって新鮮な証拠なんでしょうね★

  • 2h

    痛風の原因はストレスも大きな要因★痛風になる人は無理をし過ぎる人が多いようです★ 無理をすると食生活に気を配る余裕もありませんし、アルコールに頼ることも多くなるでしょうね★

  • 3h

    夕飯は明太子パスタ(ペンネ)なう★刻み海苔の風味がアクセントで美味しい♪ 最近、ペンネの歯ごたえがお気に入りです★

  • 3h

    調味料「塩麹」がブームだけど、皆さん美味しく使いこなされているのかしら?案外、想像していた味と違っていて、何に使ったら良いか分からないという声を聞きます★ #料理☆

  • 4h

    シリコンスチーマーにエノキを入れて1分、蒸します★種を除いて包丁でなめらかにした梅干しを合えます★はい簡単おつまみの出来上がり♪美味しいですよ★ 梅干しの酸味が強い時は、みりんで梅ダレにして和えても良いかも★梅干しも体温を上げる食べ物です★☆

  • 5h

    新しいアイディアはすぐに実行★でも、結局うまく行かない事の方が多いなぁ^^;☆