私たちは大豆製品(豆製品)の豊富な栄養をもっと利用すべきです★味噌、納豆、豆乳、豆腐、おから★どれか

私たちは大豆製品(豆製品)の豊富な栄養をもっと利用すべきです★味噌、納豆、豆乳、豆腐、おから★どれか1つは、必ず毎日料理に取り入れたいですね★ #栄養 #健康☆

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    アーモンドを食べながらPC仕事★アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、その抗酸化力で脳内の脂質の酸化を防いでくれます★ボケ防止にもビタミンEは効果があるとか★つまり脳に良い食べ物なんです★食品で摂取すれば過剰摂取になることはまずありませんヨ★☆

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    5時になったらお出掛けです★商品の発送袋やシールを買いに行きます★簡易包装だからどうしても殺風景になりがち★でも、商品が届いた時、袋の上からでも、ワクワクドキドキして欲しいのですw☆

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    nameさん、また覗いてみてくださいね♪

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    行ってきます!☆

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    パソコン仕事では膝掛けが欠かせません★太ももから寒さを感じるんです★これって太ももに筋肉がついていないからでしょうか?☆

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    毎晩恒例のフェイスマッサージ終了(^^) いま凝っているのは田中宥久子さんの造顔マッサージ★確かに肌の透明度が増します!☆

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    食べた後は眠い~(-_-)gu-☆

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    最近、休みが少なくちょっと不満★ゆっくり百貨店の食材コーナーを見て回りたいですw☆

  • 4h

    夕方に仕込んだ甘酒、保温温度が低く発酵が思いのほか進んでいない様子★そこでお鍋を蓋を外して保温プレートに乗せました★これで再度様子を見ます★

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    昨日デパートの食料品売り場で、たらの芽とうるいが安かった★山菜が大好きな私★ラッキーと思って買ったのだけど、どちらも食べるには育ちすぎてた(^^;) たらの芽は葉が開きかけ、こうなるとエグ味がとても強い★そしてうるいも噛みごたえが悪かった★慣れない山菜選びで失敗失敗★☆