私たちは大豆製品(豆製品)の豊富な栄養をもっと利用すべきです★味噌、納豆、豆乳、豆腐、おから★どれか

私たちは大豆製品(豆製品)の豊富な栄養をもっと利用すべきです★味噌、納豆、豆乳、豆腐、おから★どれか1つは、必ず毎日料理に取り入れたいですね★ #栄養 #健康☆

  • 21m

    本日4月3日は「葉酸の日」★は葉酸はビタミンB群の一種で、ブロッコリー、グリーンアスパラガスやホウレン草などの緑黄色野菜に多く含まれ、妊婦さんが十分に葉酸を摂取すると生まれてくる胎児に先天障害のリスクを減らすことが出来るそうです★

  • 51m

    このジャガイモ、切り面から汁がにじみ出る★切るときもシャリシャリ感がw★これって新鮮な証拠なんでしょうね★

  • 1h

    シリコンスチーマーにエノキを入れて1分、蒸します★種を除いて包丁でなめらかにした梅干しを合えます★はい簡単おつまみの出来上がり♪美味しいですよ★ 梅干しの酸味が強い時は、みりんで梅ダレにして和えても良いかも★梅干しも体温を上げる食べ物です★☆

  • 1h

    新しいアイディアはすぐに実行★でも、結局うまく行かない事の方が多いなぁ^^;☆

  • 2h

    お先におやすみなさい★昼と夜の温度差が激しいので、みなさま風邪にご注意を!☆

  • 2h

    お正月の黒豆が酸っぱい! 砂糖の味付けが薄かった?!! ともかくショック!!!☆

  • 4h

    今日はこの辺で★お休みなさい(^^)☆

  • 4h

    じっとしていたら肌寒いけど、動いた途端、熱くなる★やっぱり暖かくなっているんだなぁ★☆

  • 5h

    煮干しで出汁をとったお味噌汁に、鶏のゆで汁を少し加えるとまろやかさがグーン♪とアップ★美味しさ倍増★今回、加えた量は、二人分のお味噌汁にゆで汁、大匙2杯ほど★ #料理 #味噌汁☆

  • 5h

    食べた後は眠い~(-_-)gu-☆