糖分を控えるのは結構難しいですよ★粉末だしやドレッシングにも糖分が入っていますし、逆に糖分が入ってい

糖分を控えるのは結構難しいですよ★粉末だしやドレッシングにも糖分が入っていますし、逆に糖分が入っていない調味料を探すほうが難しいかも★ 値段が安めの調味料には必ずといっていいほど、入っていますよね★ #健康☆

  • 14m

    食パンは玄米とか五穀米が入ったものを選びます★食が細いので少しでも栄養のあるものを…と考えちゃうんです★☆

  • 44m

    昨日デパートの食料品売り場で、たらの芽とうるいが安かった★山菜が大好きな私★ラッキーと思って買ったのだけど、どちらも食べるには育ちすぎてた(^^;) たらの芽は葉が開きかけ、こうなるとエグ味がとても強い★そしてうるいも噛みごたえが悪かった★慣れない山菜選びで失敗失敗★☆

  • 1h

    私、今週は貧血の症状がひどくて困っています!調べてみると、砂糖が貧血の原因かも?! 砂糖の分解には体内のビタミンB1が使われ、それでB1不足による貧血やめまい、疲労感、肩こりにつながるとか★私はミネラル分が残った砂糖を使っているけど、それも控えようと思います★☆

  • 1h

    おはようございます♪ 今日もミルクティーで始まる私ですw 朝はまず体を温めなくっちゃ★

  • 2h

    痛風の原因はストレスも大きな要因★痛風になる人は無理をし過ぎる人が多いようです★ 無理をすると食生活に気を配る余裕もありませんし、アルコールに頼ることも多くなるでしょうね★

  • 2h

    自分の為に料理を作ることよりも、好きな人のために料理を作るほうが断然楽しい★☆

  • 3h

    みんな大好きなポテトサラダですが、マヨネーズの代わりにクリームチーズを使ったり、同じくマヨネーズの代わりに豆腐を崩して練り塩コショウしたもので作っても美味しいですよ♪ お試しあれ!

  • 3h

    お正月の黒豆が酸っぱい! 砂糖の味付けが薄かった?!! ともかくショック!!!☆

  • 4h

    私の好きな中華惣菜ザーサイ★そのまま食べても美味しいし、細かく刻んでチャーハンの隠し味にしたり、マヨネーズに和えても美味しいソースになります★このザーサイ、商品名かと思ったら、ザーサイと言う名の野菜だったのですね!最近、知りました(^^;)☆

  • 4h

    寒い★ダメだ、今日は体温が上がらない★お風呂に入って外から体を温めます★冬場は体温調整がうまくいきません★(ρ_;)グスン☆