ジャガイモの代わりにサツマイモを入れてみると甘味が増します☆ ジャガイモ、カボチャ、サツマイモの入っ

ジャガイモの代わりにサツマイモを入れてみると甘味が増します☆ ジャガイモ、カボチャ、サツマイモの入ったイモカレーも面白そうですよね♪ #カレー #カレーライス #料理

  • 12m

    ヘルシーなカレー:ごはんを白米ではなく玄米や雑穀米にすると、かみごたえがあるのか、たくさん咀嚼でき、食べ過ぎを予防できます。

  • 1h

    カレー作るのめんどくさい時はレトルトカレー使ってみるのも良いと思います。レトルトカレーの上に好きなトッピング乗せたり、好きな揚げ物乗せたり、あるいは茹でた野菜を添えたりするとお手軽にバリエーション広がりますね!

  • 2h

    カレーのトッピングは何がお好きですか? らっきょう、福神漬、チーズ、コーン、ゆで卵、生卵、アーモンドスライス、ドライフルーツ、納豆、揚げ玉、モチ、千切りキャベツ、野菜ピクルス

  • 3h

    余ったカレーで♪カレーコロッケ:ジャガイモを茹でて潰します。カレーの具も大きければ潰します。残ったカレーとジャガイモを混ぜ合わせ、冷蔵庫で寝かせます。形を整え、パン粉を付けて揚げるだけ♪カロリー気になる方はフライパンで焼く人もいらっしゃるそうです

  • 4h

    余ったカレーで♪カレー餃子:ひき肉、みじん切りにした野菜(キャベツやニラなど)、カレーを混ぜ合わせて餃子の皮で包んで焼いたら完成!

  • 5h

    余ったカレーで♪トマトカップカレー:トマトのヘタの部分を切り落とし、中身をくり抜き、カレー混ぜたごはんを入れてチーズ乗せてオーブンへ☆

  • 6h

    カレーにサバ缶入れると合う、という声も多いですね!サバ缶カレーはダイエットにオススメ☆

  • 7h

    朝カレーダイエットが流行ってますね。カレーは高カロリーですが、朝に食べることによってエネルギーを使っていきたいですね☆ダイエットにピッタリ!

  • 8h

    シーフードカレー:スーパーで売ってるシーフードミックスをフライパンで炒めて白ワイン加え、蒸し焼き。その後カレールーにつっこむだけ☆

  • 9h

    余ったカレーで♪カレーポテトチーズ:ゆでたジャガイモを潰し、カレーとチーズかけてオーブンまたはトーストに入れるだけ♪